Akcja Społeczna "Bezpieczna Rybniczanka".

2017-03-01

Zapraszamy na kurs samoobrony dla pań.

We współczesnym świecie agresja staje się powszechna i dosięga prawie wszystkich. Koniecznością staje się posiadanie świadomości zagrożeń i umiejętności zachowania się w sytuacji napaści. Podstawą samoobrony jest zachowanie bezwzględnego spokoju. Nie oznacza to jednak nic nie robienia i pozostawianiu bierną ofiarą. Chodzi o to aby skoncentrować wszystkie emocje na szukaniu wyjścia z sytuacji zagrożenia i podjęciu odpowiednich działań. Na tej podstawie należy przyjąć, że realizacja kursu przyczyni się do poprawy bezpieczeństwa Rybniczanek, szerzenia świadomości wśród pań odnośnie poruszanych tematów na kursie i zadowolenia z realizacji zadania publicznego "Bezpieczna Rybniczanka"

Coraz częściej w wielu miastach Polski są organizowane przy współpracy z lokalnymi samorządami i Policją kursy samoobrony dla Pań "Bezpieczna Kobieta" Kurs jest bezpłatny i skierowany do mieszkanek miasta Rybnik. Celem kursu jest przedstawienie problematyki zagrożeń jakie mogą spotkać kobietę w miejscach publicznych, poruszenie zagadnienia przemocy w rodzinie, zainteresowania w kierunku spędzania wolnego czasu w formie aktywności ruchowej i sportowej dla osób dorosłych. Kurs ma również w swoim projekcie poruszenie tematu uzależnień od alkoholu, narkotyków, rozpoznania, szkodliwości, radzenia sobie z osobami swojego otoczenia podejrzanych o takie uzależnienia. Od strony aktywności ruchowej trening kursowy jest formą promocji zdrowego stylu życia po przez sport. Kurs składa się z następujących punktów konspektu realizacji projektu. 1.Walcz o swoje prawo do nietykalności i bezpieczeństwa. 2.Naucz się bronić w każdej sytuacji. 3.Odzyskaj swoją kondycję. 4.Zadbaj o siłę i figurę. 5.Poczuj się pewnej na ulicy. 6.Korzystaj z ćwiczeń odstresowujących. 7.Znajdz czas dla siebie i poświęć go swojemu bezpieczeństwu i sprawności fizycznej. Forma sportowa kursu zawiera. 1.Gimnastyka podstawowa z elementami relaksacji 2.Kick Boxing - podstawowe techniki do samoobrony i niwelowania stanów napięcia emocjonalnego/ walka ze stresem/ 3.Ju Jitsu - podstawowe techniki przydatne w obronie na ulicy, windzie, klatce schodowej, w samochodzie, pomieszczeniu. 4.Nauka posługiwania się krótkim kijem do obrony przez nożem, butelką i wieloma napastnikami. 5.Kung Fu jako techniki obrony dla osób dorosłych. Teoria. 1.Jakie występują zagrożenia, jak przewidywać, jak zachowywać się, jak unikać w ocenie policjanta. Instytucja obrony koniecznej. 2.Podstawowa pomoc przedmedyczna. 3.Szukanie wyjścia w sytuacji zagrożenia i podjęciu odpowiednich działań w ocenie instruktora technik interwencji i działań antyterrorystycznych. Miejsce realizacji zadania publicznego - Centrum Rehabilitacji i Rekreacji BUSHIDO Rybnik ul.Floriańska 1 ,czas 3 miesiące, w każdą sobotę od godz 15.00 - 17.00 Zajęcia prowadzą nie odpłatnie - dyplomowany instruktor rekreacji ruchowej o specjalności samoobrona, instruktor sportu o specjalności kick boxing, lekarz medycyny z Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego nr 3 w Rybniku, policjant z KMP w Rybniku, instruktor technik interwencji z Katowic. Tego typu kurs realizowany w formie wykonania zadania publicznego odniósł sukces w wielu miastach, co jest widoczne w informacjach internetowych i mieście Rybnik nasze Stowarzyszenie zakłada udział 50 osób z możliwością, przy większej ilości chętnych pań organizacji dodatkowych zajęć.

Zapisy:

e-mail: twojinstruktor@onet.pl

tel: 517 801 503

Godło Rzeczypospolitej Polskiej Miasto Rybnik
Ministerstwo Edukacji Narodowej